고혈압 (hypertension)은 혈액이 동맥벽을 지나면서 너무 높은 압력을 가하는 상태를 말합니다. 이는 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장질환 등 다양한 건강 문제의 주요 위험 요인입니다.
고혈압의 주요 특징
1. 정의
*수축기 혈압: 심장이 수축하여 혈액을 동맥으로 내보낼 때의 압력. 정상 범위는 120mmHg 이하.
*이완기 혈압: 심장이 이완하여 혈액을 받아들일 때의 압력. 정상 범위는 80mmHg 이하.
* 고혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다.
2. 분류
*1기 고혈압: 수축기 혈압 130-139mmHg 또는 이완기 혈압 80-89mmHg.
*2기 고혈압: 수축기 혈압 140mmHg이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상.
*고혈압 위기: 수축기 혈압 180mmHg이상 또는 이완기 혈압 120mmHg 이상. 응급 의료 지원이 필요합니다.
고혈압의 원인
1. 본태성 고혈압: 원인이 명확하지 않은 경우로, 대부분의 고혈압 환자가 여기에 속합니다.
2. 이차성 고혈압: 다른 질환이나 약물에 의해 발생하는 고혈압. 예를 들어, 신장 질환, 호르몬 장애, 특정 약물 등이 원인이 될 수 있습니다.
고혈압의 위험요인
*유전적 요인: 가족력이 있는 경우 고혈압 위험이 높습니다.
*생활습관: 짠 음식 섭취, 운동 부족, 과체중 또는 비만, 과도한 음주, 흡연 등이 고혈압을 유발할 수 있습니다.
*기타요인: 스트레스, 고령, 만성 질환(예:당뇨병) 등이 고혈압 위험을 높입니다.
고혈압의 증상
고혈압은 침묵의살인자로 불리며, 대부분의 경우 특별한 증상이 없습니다. 그러나 매우 높은 혈압은 두통, 어지러움, 코피, 시력 이상 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
고혈압의 진단
*혈압 측정: 의료 기관에서 여러 번에 걸쳐 혈압을 측정합니다.
*추가 검사: 고혈압 원인을 파악하기 위해 혈액 검사, 소변 검사, 심전도, 심초음파 등이 시행될 수 있습니다.
고혈압의 치료 및 관리
1. 생활습관 변화
*식이요법: 저염식, DASH(Dietary Approaches to Stop Hypertension) 식단 권장.
*운동: 규칙적인 유산소 운동은 혈압을 낮추는 데 효과적입니다.
*체중 관리: 적정 체중을 유지하면 혈압 관리에 도움이 됩니다.
*금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 혈압을 높일 수 있습니다.
2. 약물 치료
*이뇨제: 체내 염분과 수분을 줄여 혈압을 낮춥니다.
*베타 차단제: 심박수를 줄여 혈압을 낮춥니다.
*ACE 억제제: 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춥니다.
*칼슘 채널 차단제: 혈관 이완을 통해 혈압을 낮춥니다.
고혈압은 꾸준한 관리와 치료를 통해 합병증을 예방할 수 있습니다. 정기적인 혈압 측정과 건강 검진을 통해 적절히 관리하는 것이 중요합니다.
